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每個健身房都配有專業(yè)的教練，他們的作用是可以為會員更好的服務(wù)，當(dāng)你刷了卡花了錢請上了屬于你的私人教練時，你就會想著交了那么多錢，怎么也要按時去做鍛煉，這樣也就啟到了一個監(jiān)督自己的作用，省得自己三天打魚兩天曬網(wǎng)的態(tài)度來對待健身這件事情，想要健身就必須要堅(jiān)持，請教練也是讓你可以堅(jiān)持下去的理由，那么初去健身房的新手健身需要請私教嗎?

新手健身需要請私教嗎，首先我們并不能否定健身教練的作用，它可以讓新手更快的入門，更快的進(jìn)入一種有效的鍛煉狀態(tài)，而不是盲目的這試試那試試，在你做器材鍛煉時，教練也可以規(guī)范你的動作標(biāo)準(zhǔn)化，動作是否正確是否標(biāo)準(zhǔn)直接影響到了你鍛煉效果，當(dāng)然這些是一定保證你找的是一個專業(yè)的健身教練，教練可以根據(jù)你的自身身體情況幫你建議一個訓(xùn)練的計(jì)劃，讓你更快更好的接近你想要的目標(biāo)與結(jié)果。

針對新手健身需要請私教嗎這個問題，雖然上邊有說健身教練是有必要請的，這是說給那些你想請的心態(tài)說的，也有人問這個問題，是在矛盾有必要花錢請個教練教你鍛煉嗎?自己不是也可嗎?有這樣想法的人也是對的，鍛煉身體主要看自己的毅力，你是否能堅(jiān)持下去，可能請教練你會快一點(diǎn)，但慢一點(diǎn)又有什么不行的呢，只要能鍛煉到身體而且能減肥不就可以了嗎?只是花費(fèi)的時間不同而已，健身行業(yè)現(xiàn)在算是比較流行的新型產(chǎn)業(yè)，健身教練也越來越多，當(dāng)然你找的時候一定要找專業(yè)的最好，有的教練上崗并不規(guī)范，那你即使交錢請了，也并不會有什么樣的作用。一個好的教練會讓你的鍛煉快速進(jìn)步，非專業(yè)的教練則是事倍功半。