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小區(qū)健身器材之一：走步器

走步器這種器材是專門針對一些不方便去健身房又不方便走遠路的宅男宅女還有老年人設立的，這種器材是主要鍛煉人的腿部肌肉和協(xié)調性的，每天做二十分鐘的走步器就能有效的讓腿部力量增加，還能是腿部的贅肉轉化成肌肉。

小區(qū)健身器材之二：扭腰器

扭腰器這種健身器材，幾乎每個小區(qū)里都有，這種是專門針對一些腰部功能減退的朋友來進行運動的，而且這種扭腰器都有一個把手，這樣就不容易失去重心，如果是腰部功能不是很好的人群，可以通過這樣的器材來讓自己的腰部力量逐漸得到恢復。

小區(qū)健身器材之三：騎行器

這種騎行器多數都好像自行車的樣子，但是都是固定在原地的，這種器材比較實用，對于鍛煉人的手臂力量和腿部力量都非常有幫助，需要整體減肥的人群，可以用這樣的器材來進行鍛煉，每天堅持三十分鐘左右，就能在一個月內達到有效減肥的效果。