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霧天不宜鍛煉身體。霧天，污染物與空氣中的水汽相結(jié)合，變得不易擴散與沉降，這使得污染物大部分聚集在人們經(jīng)�；顒拥母叨取６�且，一些有害物質(zhì)與水汽結(jié)合，毒性會變得更大，如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物、氯氣水解為氯化氫或次氯酸、氟化物水解為氟化氫。因此，霧天空氣的污染比平時要嚴重得多。另外，組成霧核的顆粒很容易被人吸入，并容易在人體內(nèi)滯留，而鍛煉身體時吸入空氣的量比平時多很多，這加劇了有害物質(zhì)對人體的損害程度�？傊�，霧天鍛煉身體，對身體造成的損傷遠比鍛煉的好處大。