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雙打轉(zhuǎn)守為攻的三種方法
新聞來源:    更新時間:2017-05-31    點擊數(shù):2760

     一、擋網(wǎng)。這是技術(shù)要求最高的過渡技術(shù)之一,擋球時通常不是正擊球托,而是帶有一點切削或滑板,讓球以比較穩(wěn)定的弧線在下落軌跡時貼網(wǎng)到達(dá)對方網(wǎng)前的場區(qū)。其優(yōu)點是限制了對方封網(wǎng)的壓迫,在擋網(wǎng)后迅速趨前封網(wǎng),迫使對方挑球,基本上能馬上轉(zhuǎn)入進(jìn)攻狀態(tài)。這種技術(shù)較適合力量較差但技術(shù)、手感好的運動員使用。對對方的進(jìn)攻節(jié)奏直接進(jìn)行破壞。

     二、平抽。面對一些落點不是很尖的殺球,或者突然性不強、質(zhì)量不好的吊球,可及時平抽過網(wǎng),要求壓網(wǎng)的意識一直存在,站位較前。其優(yōu)點是速度快,對技術(shù)、手感的要求不算太高,常常讓對手措手不及;但對自己的反應(yīng)和力量的要求較高,而且若同伴的速度、反攻意識跟不上你,很可能浪費許多機會,不適合一快一慢的配對作為主要打法使用。

     三、變線。這是一種意識上的強調(diào),在被動的時候多變線,尤其是防守到強駑之末時強迫自己變線,往往能逃出生天。雙打中面對對方非前后重疊站位的進(jìn)攻,多采用變線抽、挑對方的站位連線中點后場,球是以你的點和對方兩人站位連線的中點,兩點成一線的方向飛行。


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