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一、防守和籃板：

在傳統(tǒng)籃球范疇中，中鋒可以不會進(jìn)攻，但是必須在防守上掌握整個(gè)內(nèi)線。作為防守防禁區(qū)內(nèi)的最后一道防線，中鋒需要能夠單兵頂防進(jìn)攻方中鋒的進(jìn)攻，還需要在隊(duì)友漏人對手外圍球員突破情況下的補(bǔ)防封蓋。既需要單兵頂防對手中鋒，又需要補(bǔ)防，這兩項(xiàng)任務(wù)的技術(shù)要求就是中鋒球員在判斷對手進(jìn)攻的最后落位上必須相當(dāng)老練，而且需要快速的移動和熟練的站位技巧。如果說一般的手防守球員的壓力是1的話，那中鋒球員的防守壓力就是1.5以上，只有防守技巧嫻熟的中鋒球員才可能保障自己不會過快犯規(guī)次數(shù)上升；

二、背對籃進(jìn)攻技巧：

傳統(tǒng)籃球中，中鋒與大前鋒的一大特點(diǎn)便是進(jìn)攻方式迥異，大前鋒背對籃接球轉(zhuǎn)身后面對籃進(jìn)攻不在少數(shù)，而中鋒則更注重利用身高體重背對籃壓制對手的技術(shù)。正因?yàn)橹袖h球員的腳步可以配合身高體重，這往往讓中鋒球員的進(jìn)攻動作上，很少會遭受到封蓋。而所謂“背對籃”這三個(gè)字，付諸球場上，就代表了背對籃壓進(jìn)禁區(qū)轉(zhuǎn)身投籃技巧；運(yùn)球走中路小勾手技巧；以及帶球過程中一旦遭受到防守包夾第一時(shí)間尋找外圍隊(duì)友的傳球技巧；

三、高位能力：

在傳統(tǒng)籃球的中鋒球員身上，經(jīng)常性可以看到高位站樁接球的現(xiàn)象。對于中鋒而言，如果具有高位能力，可以把防守方大個(gè)子球員吸引到罰球線附近，這樣有利于己方隊(duì)友無球跑動殺入禁區(qū)，而不會遭受到封蓋干擾。中鋒的高位能力，便是在站樁高位接球后，如果對手不防到外線時(shí)候，用于直接投籃的必須技巧，只有堅(jiān)實(shí)的射籃技巧，才可以保障高位的牽制作用；

四、遠(yuǎn)距離傳球技巧：

因?yàn)榉朗貞?zhàn)術(shù)上中鋒往往是最接近籃筐的球員，他獲得籃板的機(jī)會較一般球員要來的多。而中鋒球員大多數(shù)身高體重都是球場上最高大的，這令他的視野相對占到優(yōu)勢。中鋒球員搶到籃板后，第一時(shí)間關(guān)注自己隊(duì)友是否已經(jīng)發(fā)動無球快攻到對手半場，而如果已經(jīng)有隊(duì)友在對方半場有利進(jìn)攻位置，就需要中鋒球員直接把球員距離傳送到前場隊(duì)友，而不必重新交給控球后衛(wèi)延誤瞬間的戰(zhàn)機(jī)。因而，長傳滲透同樣是中鋒球員必不可少的技巧之一。