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潛泳是指身體在水下，不做呼吸游進(jìn)的泳姿。潛泳是在水壓加大、長時(shí)間屏氣和劇烈肌肉動作的條件下進(jìn)行的。潛泳的姿勢有很多，但大多只采用蛙式潛泳(業(yè)余常用)和蝶腿潛泳(職業(yè)常用)。

一、含義

一種實(shí)用的游泳，即身體在水下游進(jìn)。潛泳有潛深和潛遠(yuǎn)、使用器材(氧氣瓶、腳蹼等)和不使用器材的區(qū)別，這里講的潛泳是不使用器材的潛泳。潛泳是在水壓加大、長時(shí)間屏氣和劇烈肌肉動作的條件下進(jìn)行的�？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，水下每深10米會增加 1個(gè)大氣壓，同時(shí)深吸氣時(shí)屏氣會增大肺的內(nèi)壓，阻礙肺的血液循環(huán)，因而回心血液減少。所以在沒有供氧裝備的條件下進(jìn)行潛泳，不能在水下停留過久，否則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)和頭暈現(xiàn)象，甚至?xí)�失去知覺，發(fā)生生命危險(xiǎn)。

潛泳的姿勢很多，但多采用蛙式潛泳。蛙式潛泳技術(shù)和水上蛙泳技術(shù)稍有不同。蛙式潛泳要求軀干和頭的姿勢始終保持水平，但兩臂開始劃水時(shí)要稍低頭，以防止身體浮起。蛙式潛泳的劃水動作，由兩臂向前伸直分開，同時(shí)向側(cè)下方劃水，屈肘，向后加速劃水至大腿時(shí)結(jié)束。向前移臂時(shí)，收手屈肘，掌心向上，使手掌與前臂沿軀干下方前移，經(jīng)腹、胸、頭部向前伸直。蛙式潛泳腿的動作比一般蛙泳的腿收得少,兩腿分開也較小。腿和臂的配合是收腿和臂前伸動作幾乎同時(shí)開始，蹬水和劃水結(jié)束后身體成一直線向前滑行，然后作下一循環(huán)動作。潛泳時(shí)，身體應(yīng)保持在水下一定的深度游進(jìn)。在較混濁的水中潛泳時(shí)，特別要注意安全。潛泳在生產(chǎn)、軍事以及救護(hù)溺者等方面都有較大的實(shí)用價(jià)值。