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跳桌，壯族一項比勇敢的體育活動，多在農閑時舉行。用具是三張八仙桌，兩張并排，一張擺在上面(中間)。四周墊上竹墊，鋪上禾草，以防觸地傷人筋骨，跳時可以分人數相等的兩個組。各在一邊對跳。跳法先跳桌角，可以用雙手撐桌面，雙腿一躍而過。也可以雙手撐桌面，翻筋斗騰空而下。接著跳高臺，右腳踏上臺邊，飛越上層桌頂，翻筋斗而下，雙手撐地立起。這個動作難度很大。跳桌是比意志、比膽量、比技藝的體育活動 。