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舞龍俗稱玩龍燈，是中華民族的傳統(tǒng)民俗文化活動，以舞龍的方式來祈求平安和吉祥。每逢喜慶節(jié)日，人們都會舞龍。舞龍時，龍跟著繡球做各種動作，穿插，不斷地展示扭、揮、仰、跪、跳、搖等多種姿勢。 所以以舞龍的方式來祈求平安和豐收就成為全國各地傳統(tǒng)的一種民俗文化。

舞龍和舞獅，古時是在一年中的大型節(jié)日里面節(jié)目之一。隨著華人移民到世界各地，現(xiàn)在的舞龍文化，已經(jīng)遍及中國大陸、臺灣、香港、東南亞，以至歐美、澳大利亞、新西蘭各個華人集中的地區(qū)，都成為中華文化的一個標(biāo)志。

一、歷史發(fā)展

舞龍運(yùn)動是指舞龍者在龍珠的引導(dǎo)下，手持龍具，隨鼓樂伴奏，通過人體的運(yùn)動和姿勢的變化完成龍的游戲，穿，騰，躍，翻，滾，戲，纏，組圖造型等動作和套路，充分展示龍的精，氣，神，韻等內(nèi)容的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。中華民族是世界上人口最多的國家，世界上凡是有華人居住的地方都把"龍"作為吉祥之物，在節(jié)慶、賀喜、祝福、驅(qū)邪、祭神、廟會等期間，都有舞"龍"的習(xí)俗。

這是因?yàn)椋?quot;龍"是中國華夏民族世世代代所崇拜的圖騰。在古代，中國人就把"龍"看成能行云布雨、消災(zāi)降福的神奇之物。數(shù)千年來，炎黃子孫都把自己稱作是"龍的傳人"。

二、起源

龍乃中國四靈之首，(龍、鳳、麒麟、龜乃中國四靈)中國人對之敬而且畏。在我們的心目中，龍是祥瑞的靈物，是和風(fēng)化雨的主宰，也是狂濤駭浪的破壞者;它的力量，就連最兇猛的野獸也不能匹敵。龍既是水中的主宰，在中國沿海一帶，漁民皆立廟祭祀，以求風(fēng)調(diào)雨順，而龍?jiān)谘睾Ｒ粠У纳裨捯嗵貏e多。

"龍"為圖騰的強(qiáng)大氏族，由西方(甘、峽)移向東方而入中原，這就是后來的"夏"。伏羲和女媧氏，是中國的先式里是有名的人物。傳說他們是兄妹，也有人說他們是夫婦。在漢代的石刻和磚畫中，常有人首蛇身的伏羲和女媧的畫像。這些畫像的伏羲和女媧，腰身以上成人形，穿袍，戴冠帽，腰身以下則是蛇軀(偶有作龍身)，兩條尾巴緊緊地纏繞著;兩身的面孔或正向或背向，當(dāng)時的人從傳說中竟認(rèn)他們?yōu)槭甲嫔�，而且又成保護(hù)神，故此古人祠墓多刻有他的畫像，就是取其保護(hù)死者，以能安享地下快樂之意。

三、技法

舞龍技術(shù)要素中有形(姿勢)、技(配合)、法(方法)、情(神韻)四大要素。其中，"形"包含圓、連、順、靈四種形態(tài);"技"指人與龍?bào)w、龍珠與龍?bào)w、音樂與龍?bào)w的配合;"法"包含舞法、步法、握法、鼓樂法;"情"指人、龍之間情感的表達(dá)，即舞龍時表現(xiàn)出的喜怒哀樂等情感。

四、場地

民間的舞龍活動通常在露天廣場或舞臺上進(jìn)行，而競賽活動則是在邊長為20m的正方形平整場地上進(jìn)行，要求地面平整、清潔，場地邊線寬5cm，邊線內(nèi)沿以內(nèi)為比賽場地，邊線外至少有1m寬的無障礙區(qū)。

五、器材

龍珠為球形，球體直徑為0.33-0.35m，桿高(含珠)不低于1.7m。龍頭重量不得小于3kg，龍頭外形寬不小于0.36m，高不小于0.6m，長不小于0.9m，桿高不低于1.25m，龍頭(含桿高)不低于1.85m。

舞龍比賽通常以九節(jié)布龍參賽，龍身為封閉式圓筒形，直徑為0.33-0.35m，全長不小于18m，龍身?xiàng)U高(含龍身直徑)不小于1.6m，兩桿之間距離大致相等。