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蹦床(Trampoline)是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員利用從蹦床反彈中表現(xiàn)雜技技巧的競技運(yùn)動(dòng)，它屬于體操運(yùn)動(dòng)的一種，蹦床有"空中芭蕾"之稱。

蹦床的歷史可以追溯到19世紀(jì)中葉北美的科曼契印第安人，而在中國馬戲團(tuán)的雜技演員使用類似的蹦床至少也有200年的歷史。

現(xiàn)代彈性蹦床的開創(chuàng)者是法國雜技演員特朗波蘭(Du Trampolin)，他用麻繩編制成保護(hù)網(wǎng)，以加強(qiáng)"空中秋千飛人"的安全，并利用網(wǎng)的彈性將演員拋入空中，完成各種動(dòng)作。1999年，國際蹦床聯(lián)合會(huì)成為國際體操聯(lián)合的一個(gè)協(xié)會(huì)。并在2000年第27屆悉尼奧運(yùn)會(huì)上，蹦床被列為正式比賽項(xiàng)目。

蹦床分為網(wǎng)上和單跳項(xiàng)目

1、網(wǎng)上

借助彈力床的彈力將人體彈向空中，在空中做各種體操動(dòng)作和翻筋斗的競技運(yùn)動(dòng)。有規(guī)定和自選各十個(gè)動(dòng)作，根據(jù)動(dòng)作的編排、難度和完成動(dòng)作的質(zhì)量評(píng)分。

2、單跳

比賽是在一條鋪上厚毯的木質(zhì)窄長專用跑道上完成的。

在這條跑道上，運(yùn)動(dòng)員要連續(xù)完成一整套高難技術(shù)動(dòng)作，包括前空翻、后空翻、側(cè)空翻、前空翻接側(cè)空翻、后空翻接側(cè)空翻等，最后落在跑道盡頭的墊子上。按照規(guī)定，整套動(dòng)作應(yīng)由8個(gè)以內(nèi)的單個(gè)動(dòng)作構(gòu)成，最后必須以空翻動(dòng)作結(jié)束。

比賽規(guī)則

目前世界蹦床錦標(biāo)賽設(shè)立了男單、男雙、男團(tuán)，女單、女雙、女團(tuán)6個(gè)項(xiàng)目。在蹦床比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員須要完成規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作。蹦床項(xiàng)目中，一位選手需要做出3套不同的動(dòng)作，每套由10個(gè)動(dòng)作組成。第一套動(dòng)作為規(guī)定動(dòng)作套路，當(dāng)中只計(jì)算其中兩個(gè)動(dòng)作的"難度分"，第二及第三套動(dòng)作為自選動(dòng)作套路。

裁判長發(fā)出信號(hào)后，運(yùn)動(dòng)員必須在1分鐘內(nèi)開始做第一個(gè)動(dòng)作，否則要扣分。運(yùn)動(dòng)員做動(dòng)作時(shí)，除分腿跳動(dòng)作外，其它動(dòng)作都要求兩腳和雙腿并攏，腳尖繃直。根據(jù)動(dòng)作要求，身體姿態(tài)可采用團(tuán)身、屈體或直體。一套動(dòng)作中不能有重復(fù)動(dòng)作，否則，重復(fù)的動(dòng)作不計(jì)算難度。預(yù)賽第一套動(dòng)作中出現(xiàn)重復(fù)的動(dòng)作，每重復(fù)一次，扣1.0分。

比賽中，由于動(dòng)作姿勢欠佳，每個(gè)動(dòng)作扣0.1~0.5分;

單手或雙手觸網(wǎng)，扣0.4分;

雙膝或雙手和雙膝觸網(wǎng)、坐網(wǎng)、趴或后躺觸網(wǎng)，扣0.6分;

觸及彈簧、護(hù)墊、蹦床框架或安全臺(tái)部位，扣0.6分;

落或摔倒在彈簧、墊子、蹦床框架或安全臺(tái)、保護(hù)墊上，扣0.8分;

落或摔倒彈出蹦床，扣1.0分;

比賽中保護(hù)人員或教練員與運(yùn)動(dòng)員講話或給予暗示，每次扣0.3分;

在一套動(dòng)作中，每出現(xiàn)一次中間(直體)跳，扣1.0分;附加動(dòng)作扣1.0分;

超過規(guī)定時(shí)間扣0.1~0.3分。

使用器材

蹦床框架長5.050米、寬2.910米、高1.150米，網(wǎng)長4.280米、寬2.140米，彈簧118個(gè)。