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踢毽子又稱(毽球)，是一項簡便易行的健身運動，在中國流傳很廣，有著悠久歷史。是一項漢族民間體育活動。經常進行這項活動，可以活動筋骨促進健康。

據歷史文獻和出土文物證明，踢毽子起源于中國漢代，盛行于六朝、隋、唐。

中國毽子的第一次正式比賽是廣州市體委于1956年舉辦的，并制定了簡單的規(guī)則。1984年春，《毽球競賽規(guī)則》誕生，它是根據踢毽子的特點，吸收了幾種球類比賽的形式綜合而成的。

在古都北京，踢毽子還有個富有詩意的名字--翔翎。 踢毽子起源于什么時候?又是何人首創(chuàng)?這早就是我國體育專家們非常感興趣的一個問題。有一種傳說認為:毽"創(chuàng)自轅黃帝"。毽當時叫"毱"，不叫毽，是練習武士的一種器具。"毱"在中華大字典中解釋為"皮毛丸"。"皮毛丸"與毽是兩種不同的東西。又一傳說認為:"創(chuàng)自岳武穆，用箭之翎，配以金石之質，拋足而戲，以釋軍悶。"此種傳說沒有可靠的佐證，而且，"箭"與"毽"又不相同，因而這種傳說有待考證。

毽球從中國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中國民族傳統(tǒng)體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎上，增加了對抗性，集羽毛球的場地、排球的規(guī)則、足球的技術為一體，是一種隔網相爭的體育項目，深受人民群眾的喜愛。

1984年，原國家體委將毽球列為正式比賽項目，并組織了全國毽球邀請賽。在政府和體育部門的倡導下，毽球運動在北京、湖北、山東、廣東、上海、陜西、河南、山西及東北各省廣泛開展，各地相繼組織了各種類型的毽球比賽，越來越多的人民群眾參加到了這項活動之中，充分顯示了毽球運動的強大生命力。