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板凳龍又稱梅竹燈， 是起源于江浙地區(qū)的傳統(tǒng)民俗活動之一，在集體所有制以前普遍存在于我國南方各省市的年度盛大活動。這一元宵節(jié)習(xí)俗至今已幾個世紀(jì)。這一種舞龍舞蹈，相傳源于漢代，由"舞龍求雨"的宗教活動演變而來。相傳，在很久以前，遇上了大旱，東海的一條水龍不顧一切躍出水面，下了一場大雨，但水龍由于違反了天條，被剁成一段一段，撒向人間。人們把龍?bào)w放在板凳上，并把它連接起來(人們稱之為"板凳龍")，人們不分晝夜地奔走相告，希望它能活下來，舞"板凳龍"的習(xí)俗也由此產(chǎn)生。龍舞還有"干龍"、"濕龍"之分，"干龍"多為娛樂，"濕龍" 則為求雨。"龍"到之處，百姓必潑水助威，舞者一身透濕。

一、耍法

板凳龍有多種式樣的耍法。有獨(dú)凳龍。一條家用普通花條板凳飾以彩龍(木刻或扎紙校彩繪)，可由二人至三人舞。一人玩時，兩手分別執(zhí)前后腿。二人玩時，一人執(zhí)前兩腿，另一人執(zhí)后兩腿。三人玩時，前二人各以側(cè)手執(zhí)一腿，后一人雙手執(zhí)兩腿。舞動時按照規(guī)定套路，合著鼓點(diǎn)，有規(guī)律、有節(jié)奏地舞出各種花樣。有多凳龍，在一些地方又稱長板龍，組成人數(shù)不定，但至少有9人。每人各舉一凳。前一名示龍頭，后一名示龍尾，其余為龍身。另由二人舉寶珠逗引龍行進(jìn)，數(shù)人協(xié)調(diào)行動，節(jié)節(jié)相隨，時起時落，穿來擺去。有時一條龍從頭到尾，要用八十多條板凳相連，板與板之間用一木棍相連，每一個木棍有一人拿著，每條板凳上都扎著花燈(替代龍?bào)w)，花燈上都畫了自己喜歡的花草、樹、鳥等圖案，由于每只花燈都按自己的喜好所畫，為此八十多只花燈的圖案竟各不相同，甚至五六條龍走在一起也找不出相同的圖案。當(dāng)然由于民族風(fēng)情不同，有些地方的板凳龍上的圖案以統(tǒng)一的祥云為主，類似于鱗片，寓意吉祥如意。舞龍時，到了夜晚，花燈內(nèi)點(diǎn)燃燭光，形成一條長長的燈。有篾扎板凳龍，即用竹篾扎成龍形置于板凳之上 ，以木腳示龍爪，造型逼真。

板凳龍其中較為有名的一個分支是江蘇興化沙溝的民間板凳龍。沙溝板凳龍?jiān)醋悦髂┣宄醯臇|岳廟會，已有三百多年歷史。沙溝"板凳龍"已被列入省市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)名錄。興化市沙溝鎮(zhèn)的"板凳龍"健身舞隊(duì)，代表泰州市參加在邳州舉行的江蘇省第三屆全民健身創(chuàng)新項(xiàng)目展示表演，獲優(yōu)秀表演獎和優(yōu)秀創(chuàng)新獎。