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在四川涼山彝族聚居區(qū)，每逢節(jié)日夜晚，青年男女經(jīng)常舉行跳火繩比賽。繩子是用藤條和澆有松油、桐油的布條擰成，把它點(diǎn)燃即為火繩。比賽時(shí)，選擇一塊平地為賽場(chǎng)，場(chǎng)地兩端劃上起 點(diǎn)線和終點(diǎn)線。比賽者站起點(diǎn)線上，手持火繩，待比賽令下，各人將火繩點(diǎn)燃后，像跳繩跑一樣，直到終點(diǎn)，先到終點(diǎn)者為勝。在黑夜里進(jìn)行比賽，火繩上下翻動(dòng)，景象十分壯觀。

一、場(chǎng)地

比賽時(shí)，選擇一塊平地為賽場(chǎng)，在場(chǎng)地兩端劃上起點(diǎn)線和終點(diǎn)線。

二、規(guī)則

參賽者站在起點(diǎn)線上，手持火繩，待比賽令下，迅速點(diǎn)燃火繩，以單人跳繩形式，跳躍前進(jìn)，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝，前進(jìn)時(shí)不準(zhǔn)帶火繩奔跑，違者取消比賽資格。

跳火繩的場(chǎng)面極為壯觀，火繩有單人跳和集體跳兩種。比賽的距離沒有嚴(yán)格要求的規(guī)定，一般在30米至50米之間。五六十人集體比賽或表演，更是饒有情趣。這時(shí)，比賽場(chǎng)內(nèi)宛若火的海洋，閃動(dòng)的火花猶如一叢叢盛開的映山紅，整個(gè)場(chǎng)面充滿了熱烈的氣氛。

三、跳法

火繩用1根長(zhǎng)約3米左右的藤條擰成，在藤條的中段綁上澆有菜油、松油、煤油或香油的布條和棉紗后點(diǎn)燃。在場(chǎng)內(nèi)兩端畫上起跑與終點(diǎn)線，比賽者站在起跑線后，手執(zhí)燃燒的火繩，待號(hào)令一發(fā)，便雙手緊握火繩的兩頭，像單人跳繩一樣，搖蕩火繩，直線跳躍著前進(jìn)，最先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。持火繩跑步和走跑都判為犯規(guī)，不計(jì)比賽成績(jī)。