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| 游泳抽筋的應(yīng)急方法 | |
| 新聞來源： 更新時間：2017-08-11 點擊數(shù)：3532 | |
⑴停止游動，仰面浮在水面。 ⑵拉伸抽筋的肌肉。腿部抽筋時，仰面浮在水面，伸直抽筋的肌肉，必要時用手拉直。舒緩后，改用別種泳式游回。 ⑶如果不得不仍用同一泳式時，就要提防再次抽筋。最好離開水面休息。 | |
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| 游泳抽筋的應(yīng)急方法 | |
| 新聞來源： 更新時間：2017-08-11 點擊數(shù)：3532 | |
⑴停止游動，仰面浮在水面。 ⑵拉伸抽筋的肌肉。腿部抽筋時，仰面浮在水面，伸直抽筋的肌肉，必要時用手拉直。舒緩后，改用別種泳式游回。 ⑶如果不得不仍用同一泳式時，就要提防再次抽筋。最好離開水面休息。 | |
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