性高湖久久久久久久久|97国产在线一区不卡|国产伦精区二区三区视频|亚洲中文字幕av每天更新|国产91精品露脸国语对白|中文字幕一级毛片真人视频|国产精品国产三级国快看不卡|在线日韩一区二区中文字幕不卡

全站搜索
當(dāng)前位置: 首頁科學(xué)健身
雙打轉(zhuǎn)守為攻的三種方法
新聞來源:    更新時(shí)間:2017-05-31    點(diǎn)擊數(shù):2759

     一、擋網(wǎng)。這是技術(shù)要求最高的過渡技術(shù)之一,擋球時(shí)通常不是正擊球托,而是帶有一點(diǎn)切削或滑板,讓球以比較穩(wěn)定的弧線在下落軌跡時(shí)貼網(wǎng)到達(dá)對(duì)方網(wǎng)前的場(chǎng)區(qū)。其優(yōu)點(diǎn)是限制了對(duì)方封網(wǎng)的壓迫,在擋網(wǎng)后迅速趨前封網(wǎng),迫使對(duì)方挑球,基本上能馬上轉(zhuǎn)入進(jìn)攻狀態(tài)。這種技術(shù)較適合力量較差但技術(shù)、手感好的運(yùn)動(dòng)員使用。對(duì)對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏直接進(jìn)行破壞。

     二、平抽。面對(duì)一些落點(diǎn)不是很尖的殺球,或者突然性不強(qiáng)、質(zhì)量不好的吊球,可及時(shí)平抽過網(wǎng),要求壓網(wǎng)的意識(shí)一直存在,站位較前。其優(yōu)點(diǎn)是速度快,對(duì)技術(shù)、手感的要求不算太高,常常讓對(duì)手措手不及;但對(duì)自己的反應(yīng)和力量的要求較高,而且若同伴的速度、反攻意識(shí)跟不上你,很可能浪費(fèi)許多機(jī)會(huì),不適合一快一慢的配對(duì)作為主要打法使用。

     三、變線。這是一種意識(shí)上的強(qiáng)調(diào),在被動(dòng)的時(shí)候多變線,尤其是防守到強(qiáng)駑之末時(shí)強(qiáng)迫自己變線,往往能逃出生天。雙打中面對(duì)對(duì)方非前后重疊站位的進(jìn)攻,多采用變線抽、挑對(duì)方的站位連線中點(diǎn)后場(chǎng),球是以你的點(diǎn)和對(duì)方兩人站位連線的中點(diǎn),兩點(diǎn)成一線的方向飛行。


總頁數(shù):1  第  1    頁 

上一篇:羽毛球技術(shù) 如何打好反手高球   下一篇:提高睡眠質(zhì)量的瑜伽動(dòng)作
【刷新頁面】【加入收藏】【打印此文】 【關(guān)閉窗口】