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    一、拉球收小背時，接球的瞬間要有鞭打動作，也就是常規(guī)說的抖腕，這一點很重要。鞭打的動作掌握的好，拉球的速度就快并且旋轉(zhuǎn)。

　　二、拉球時要收腹，身體后傾雙腿自然彎曲，重心從右到左向前轉(zhuǎn)換，著力點為前腳掌，同時結(jié)合轉(zhuǎn)腰，動作要一氣呵成。

　　三、接球的時間要在上升期，以快帶為主。因為上升期的球最不轉(zhuǎn)，重點是要判斷對方球的落點，盡量不要退臺。

　　四、在接發(fā)球的過程中，要盡量把球搓到對方底線，同時結(jié)合擺短，造成對手回球質(zhì)量不高，為自己拉球得分創(chuàng)造條件。

　　五、弧旋球選手比賽時要始終貫徹以拉為主的戰(zhàn)術(shù)，也就是說要盡量上手，特別是單面拉的選手，更要揚(yáng)長避短。

　　六、平時練習(xí)時循序漸進(jìn)，手臂自然下垂，然后向前劃弧打磨。初學(xué)者拉練時不要太快，盡量把球切透。選擇海綿也要軟一些，這樣拉出來的球旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)。