性高湖久久久久久久久|97国产在线一区不卡|国产伦精区二区三区视频|亚洲中文字幕av每天更新|国产91精品露脸国语对白|中文字幕一级毛片真人视频|国产精品国产三级国快看不卡|在线日韩一区二区中文字幕不卡

    １、 正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球時(shí)，擊球點(diǎn)靠近左腳位置，甩大臂“屈腕”發(fā)力擊球。正確動(dòng)作應(yīng)是大臂僅起帶動(dòng)的作用，擊球是靠小臂和手腕“展腕”發(fā)力擊球。

     ２、 正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球發(fā)球不到位、不夠后，至中場(chǎng)或中后場(chǎng)位置，容易為對(duì)方創(chuàng)造接發(fā)球直接進(jìn)攻機(jī)會(huì)。原因是：擊球點(diǎn)在右肩下方，以肘為軸，前臂提拉屈腕發(fā)力擊球，發(fā)球力量不足。正確發(fā)球應(yīng)使手臂協(xié)調(diào)用力，擊球時(shí)展腕發(fā)力擊球，并注意擊球拍面適當(dāng)?shù)难鼋恰?/span>

    ３、 發(fā)小球過(guò)網(wǎng)太高，被對(duì)手接發(fā)撲球直接進(jìn)攻。由于對(duì)手擊球點(diǎn)高，回球速度快，不好判斷，對(duì)我方非常不利。原因是：發(fā)小球時(shí)，球與球拍之間的擊球時(shí)間和力量掌握不好，手腕“砍擊”發(fā)力擊球。正確方法應(yīng)放松握拍，手腕收腕帶動(dòng)手指控制力量，以斜拍面磨擦擊球。

    4、 正手發(fā)高遠(yuǎn)球擊球后，右手持拍手隨慣性向身體右上方揮動(dòng)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，控制不好容易出現(xiàn)球拍隨慣性擊中自己頭部。正確動(dòng)作發(fā)球后應(yīng)向左前上方揮動(dòng)，為完成動(dòng)作留有一定空間。

    5、 發(fā)球過(guò)程中身體重心沒(méi)有隨身體的轉(zhuǎn)動(dòng)而從右腳逐步移至左腳，或是身體在擊球過(guò)程中根本就沒(méi)有轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作缺乏協(xié)調(diào)性，影響擊球的發(fā)力。合理的發(fā)球擊球動(dòng)作為身體隨發(fā)球擊球引拍開(kāi)始轉(zhuǎn)體，發(fā)球后身體應(yīng)該面向球網(wǎng)。

    6、 對(duì)方接發(fā)球站位偏后，注意力在后場(chǎng)，網(wǎng)前出現(xiàn)空當(dāng)，這時(shí)就應(yīng)發(fā)網(wǎng)前小球。如果此種情況下，還發(fā)后場(chǎng)球，則正好方便對(duì)方接發(fā)球。

    7、 對(duì)方接發(fā)球站位靠前，接發(fā)球注意力在前場(chǎng)，后場(chǎng)出現(xiàn)空當(dāng)，此時(shí)就可以發(fā)后場(chǎng)球。如此時(shí)再發(fā)前場(chǎng)小球，則便于對(duì)方接發(fā)球。