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韋德突破的要領(lǐng)
新聞來(lái)源:中國(guó)運(yùn)動(dòng)網(wǎng)    更新時(shí)間:2017-02-13    點(diǎn)擊數(shù):3057

    重心極低

  韋德突破的時(shí)候,往往小腿已經(jīng)貼近地面,重心極低,并憑借著速度突破對(duì)手,這種低重心高速運(yùn)球的另一個(gè)好處就是能夠很好地護(hù)住皮球,需要對(duì)身體良好的控制及平衡能力。

  護(hù)球到位

  在突破時(shí),韋德的護(hù)球很到位,非運(yùn)球手架開(kāi)防守球員,讓其無(wú)法觸球,并保證在身體失去平衡摔倒時(shí)的第一時(shí)間內(nèi)支撐住身體,這個(gè)技巧需要多多地積累經(jīng)驗(yàn),動(dòng)作過(guò)大則可能被吹犯規(guī)。

  橄欖球動(dòng)作

  由于曾經(jīng)打過(guò)橄欖球,韋德在面對(duì)包夾防守的時(shí)候,多數(shù)時(shí)候是將球緊緊抱在懷中,然后再用跳步突出包圍圈,這正是橄欖球突破的一個(gè)標(biāo)志性動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作對(duì)身體的協(xié)調(diào)性以及對(duì)對(duì)手防守方向的判斷力要求很高,強(qiáng)韌的身體是基礎(chǔ)。

  最后一步發(fā)力

  一般人會(huì)感覺(jué)到大跨步突破之后起跳無(wú)力,以致騰空不高,并容易被封蓋。而WADE腿部肌肉力量尤其出色,即使突破的最后一步邁得十分大,他也可以高高躍起并表演拉桿。

 


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